失眠是当代东谈主常见的健康问题，影响生存质地。面临寝息间隔，许多东谈主会遴选服用安神助眠药物。然而，哪种药物更安全、有用呢？ 现在市面上常见的安神助眠药物主要有中成药和西药两类。中成药如安神补脑液、酸枣仁胶囊等，主要通过养息神经系统、改善失张失志来匡助入睡，反作用较小，妥贴轻度失眠东谈主群。而西药如艾司唑仑、阿普唑仑等，属于寂静催眠类药物，起效快，但长久使用易产生依赖性和耐受性，应在医师斥地下使用。 关于偶尔失眠的东谈主，提倡优先遴选中成药或非药物疗法，如保抓轨则作息、幸免睡前使用电子建立、妥